Rekomendasi Resep Teh untuk Hilangkan Kembung

Rekomendasi Resep Teh untuk Atasi Perut Kembung

Apakah sepertinya setiap makan membuat Anda merasa kembung? Atau apakah kembung dan gas menyerang secara tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas? Apapun masalahnya, Anda mungkin putus asa mencari solusi untuk menghilangkan rasa sakit itu.

Ada banyak alasan untuk kegilaan dan kembung dan sebagian besar berhubungan dengan kesehatan usus Anda. Ada banyak ramuan obat luar biasa yang dapat diseduh menjadi teh untuk kembung. Minum teh ini sepanjang hari dapat membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan penyakit pencernaan.

  1. Teh Peppermint

Peppermint adalah ramuan yang luar biasa yang telah digunakan untuk mengobati penyakit pencernaan selama berabad-abad. Ini semua berkat bahan aktifnya, mentol.

Menthol adalah yang membuat rasa peppermint ‘minty’. Menthol juga memberikan rasa yang luar biasa sambil membantu mengurangi peradangan. Khasiat anti-inflamasi teh peppermint membantu meredakan ketidaknyamanan perut yang dapat menyebabkan kembung dan gas.

Studi menunjukkan bahwa teh peppermint memiliki khasiat antispasmodik yang kuat, yang berarti bahwa itu membantu usus Anda untuk rileks. Ini membantu meringankan gas usus yang jahat dan kembung. Penelitian juga menemukan bahwa teh peppermint dapat memberikan efek analgesik (menghilangkan rasa sakit) yang membantu meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan perut kembung.

  1. Teh Jahe

Teh jahe terbuat dari akar (rimpang) dari tanaman jahe. Rasanya pedas, menghangatkan yang menstimulasi dan memberi nutrisi. Jahe adalah anti emetik yang ampuh, yang berarti dapat membantu mengurangi rasa mual dan gangguan pencernaan. Telah digunakan selama ratusan tahun sebagai obat rumahan untuk muntah, sakit perut, dan bahkan mual di pagi hari.

Teh jahe segar sangat efektif dalam menenangkan perut kembung karena sifat anti-inflamasi dan karminatifnya. Ini juga anti-inflamasi, sehingga sangat berguna untuk IBS. Teh jahe juga telah ditemukan untuk membantu sistem pencernaan Anda untuk mengosongkan lebih cepat dan efisien, yang membantu mencegah perasaan ‘kenyang’ yang Anda miliki setelah makan.

  1. Teh Chamomile

Teh lembut ini terkenal untuk menenangkan perut yang sakit sekaligus meningkatkan mood! Dibuat oleh seduhan bunga chamomile dalam air panas, teh chamomile menawarkan efek menenangkan alami untuk tubuh dan pikiran. Ini juga dapat membantu mengurangi retensi air dan meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa chamomile sangat membantu untuk sindrom iritasi usus besar, membantu menenangkan saluran usus dan ‘melepaskan’ otot-otot perut. Tampaknya juga chamomile dapat membantu memerangi efek kembung yang disebabkan oleh makanan yang mengandung laktosa.

Minum teh chamomile secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi. Tampaknya bekerja pada tingkat kimia, meningkatkan reseptor GABA di sistem saraf untuk meningkatkan suasana hati Anda.

  1. Teh Hijau

Di antara banyak khasiat obatnya, teh hijau adalah bantuan pencernaan yang fantastis. Bahkan, ini mungkin salah satu teh terbaik untuk usus Anda, berkat kandungan katekin dan antioksidannya yang tinggi. Katekin ini bukan hanya pemulung kuat radikal bebas (yang dapat merusak sel), tetapi juga membantu menenangkan otot di saluran pencernaan Anda.

Teh hijau juga dapat membantu menghilangkan penumpukan gas di usus, yang menyebabkan perut kembung. Selain itu, teh hijau membantu fungsi sistem pencernaan Anda lebih efisien, merangsang enzim yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memecah makanan dengan baik.

  1. Teh Rosela

Kami cenderung menganggap kembang rosela sebagai bunga yang cantik, tetapi juga tonik pencernaan yang sangat baik. Itu dibuat dengan menanamkan kelopak bunga kembang sepatu yang hidup dalam air mendidih. Ini menghasilkan teh harum, bebas kafein dengan rasa yang khas. Beberapa mengatakan itu bahkan memiliki sedikit cranberry!

Hal terbaik dari teh rosela adalah membantu menyeimbangkan hormon. Ini dapat mengurangi retensi air dan menghilangkan kembung, terutama selama waktu-waktu tertentu dalam sebulan. Kandungan flavonoid the rosella yang tinggi juga membantu memodulasi aldosteron, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur asupan air dan kadar elektrolit.

Leave a Reply

× Whatsapp