Rekomendasi Resep Smoothie Keto Mirip Milkshake

Para pelaku diet keto dapat memasukkan smoothie keto ke dalam diet penghilang lemak mereka sebagai pengganti makanan sesekali. Asalkan mereka diubah dengan benar, kata Molly Devine, RD, pendiri dan pemilik Eat Your Keto.

“Kami ingin melepaskan diri dari gagasan bahwa smoothie adalah hal yang manis,” katanya. Jadi daripada mengisi blender Anda dengan jus, Anda akan ingin mencari smoothie keto atau resep smoothie keto dengan lemak, seperti santan, lemak, atau minyak kelapa.

Karena sulit untuk hanya menyiapkan keto smoothie, berikut adalah rekomendasi resep smoothie keto untuk membantu Anda memiliki menu keto.

1. Almond Milk Strawberry Alpukat Keto Smoothie

Kombinasi stroberi, alpukat, dan susu almond mungkin tidak membuat Anda merasa seperti apapun untuk ditulis di rumah, tetapi resep smoothie ini menyatu dengan cara yang sangat manis dan memuaskan.

2. Green Smoothie

Ketika Anda berpikir tentang smoothie, Anda mungkin tidak membayangkan suguhan gurih yang dikemas dengan rempah-rempah, kunyit, dan jus lemon segar, tetapi resep ini benar-benar mengubahnya. Tidak hanya itu, dikemas dengan lemak dari alpukat dan minyak MCT, ia memiliki bahan anti-inflamasi seperti sayuran berdaun hijau dan kunyit untuk membantu pencernaan.

3. Smoothie Stroberi Rendah Karbohidrat

Terkadang, kembali ke dasar adalah yang Anda butuhkan. Smoothie sederhana ini dibuat dengan stroberi beku, es, dan susu pilihan Anda dimaniskan dengan campuran stevia atau erythritol keto yang ramah dan mendapatkan tambahan lemak tambahan dari krim kocok yang berat.

4. Bebas Gluten dan Milkshake Paleo Keto Cokelat

Ini adalah milkshake bagi siapapun yang mengikuti diet apapun. Bubuk kakao, alpukat, dan santan menghasilkan dasar yang kuat untuk sejumlah tambahan yang disarankan: biji chia, minyak MCT, peptida kolagen, atau bahkan hati rami.

5. Chocolate Peanut Butter Smoothie Rendah Karbohidrat

Bisakah kita semua sepakat bahwa tidak ada yang lebih baik daripada cokelat dan selai kacang? Sekarang Anda dapat menikmati duo rasa favorit Anda untuk sarapan dengan melemparkan beberapa staples dapur dalam blender.