Pertimbangkan 10 Hal Ini sebelum Beli Fitness Tracker

Pertimbangkan 10 Hal Ini sebelum Beli Fitness Tracker

Dengan begitu banyak perangkat wearable di pasaran, mungkin akan sulit untuk memilih perangkat yang paling cocok untuk Anda. Yang tepat akan didasarkan pada kebutuhan pribadi Anda, mulai dari penghitungan langkah, pelacakan tidur atau pelacakan detak jantung 24/7. Tidak ada satu produk yang melakukan semuanya, tetapi beberapa lebih dekat daripada yang lain.

Tidak setiap pelacak adalah untuk semua orang. Anda akan menemukan perangkat wearable yang ditujukan untuk pemula yang berolahraga, pecandu olahraga, pelari dan perenang. Jadi, bagaimana Anda menemukan pelacak yang sempurna untuk hidup Anda? Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

(1) Berapa anggaran Anda? Berapa banyak uang yang ingin Anda belanjakan?

Pelacak kebugaran sangat bervariasi harganya. Generasi terbaru menawarkan berbagai fitur berbeda untuk dipilih dengan harga yang sangat wajar. Juga, dengan begitu banyak perusahaan merilis perangkat generasi ke-3 dan ke-4, versi sebelumnya akan turun harganya.

(2) Apa yang ingin Anda lacak? Metrik standar atau apakah Anda mencari sesuatu yang lebih spesifik?

Kebanyakan pelacak kebugaran mengawasi langkah-langkah, jarak, kalori, dan aktivitas. Mereka juga akan memberi Anda sedikit getaran jika Anda tidak banyak bergerak selama periode waktu tertentu, yang berguna untuk membuat Anda terus bergerak sepanjang hari. Semakin banyak penelitian menunjuk pada bahaya memimpin gaya hidup yang menetap.

Yang lebih canggih juga dilengkapi dengan GPS bawaan untuk mengukur jarak yang lebih tepat. Jika aktivitas utama Anda adalah berjalan, mendaki atau berlari, hampir semua merek akan melakukannya. Tidak demikian halnya jika Anda mendapatkan sebagian besar aktivitas Anda dengan bersepeda, mengerjakan elips, berjalan di treadmill, berenang, atau mendaki gunung. Pastikan untuk memilih pelacak yang dapat menangkap data untuk aktivitas atau olahraga tertentu yang paling sering Anda lakukan.

(3) Apakah desain menarik bagi Anda? Ini masalah selera pribadi.

Pelacak memiliki berbagai bentuk, gaya, dan ukuran. Desain adalah topik yang subyektif, tetapi sangat penting. Pelacak aktivitas berawal dari hal-hal yang chunky dan tidak menarik yang ditujukan untuk kebugaran freaks dan penggemar teknologi. Komunitas teknologi telah memahami pentingnya mendesain pakaian yang fungsional dan menarik.

Kebanyakan pelacak kebugaran dimaksudkan untuk dipakai terus-menerus, jadi Anda harus menyukai benda yang diikatkan ke pergelangan tangan Anda. Jika Anda memiliki kesempatan untuk mencoba satu sebelum Anda benar-benar membeli, itu ide yang baik untuk melakukannya.

(4) Tampilan warna, hitam dan putih atau tidak ada tampilan?

Pandangan pertama adalah bahwa Anda menginginkan tampilan untuk melihat kemajuan Anda sepanjang hari. Apakah ini berarti layar warna berfitur lengkap, layar hitam dan putih, atau hanya satu set lampu LED, ada banyak pilihan untuk dipilih.

Pandangan kedua adalah bahwa Anda lebih baik tanpa layar sehingga Anda tidak menjadi kecanduan memeriksa nomor di pergelangan tangan Anda – perangkat dalam kasus itu menjadi kurang dari gangguan. Namun, ini berarti bahwa Anda akan sepenuhnya bergantung pada ponsel cerdas atau antarmuka web untuk memeriksa kemajuan Anda.

(5) Pengalaman pengguna

Anda tentu menginginkan pengalaman pengguna yang mulus saat perangkat menjadi milik Anda. Ada masalah teknis yang perlu dipertimbangkan seperti pengaturan, bagaimana Anda membuat perangkat tetap terisi daya dan bagaimana ia menyimpan data Anda. Apakah ini disinkronkan secara otomatis (perangkat yang paling nyaman disinkronkan secara otomatis dan nirkabel)? Apakah pelacakan aktivitas dan pelacakan tidur otomatis atau manual? Apakah tahan air? Ini hanya beberapa pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri.

Anda juga ingin melihat betapa mudahnya berinteraksi dengan pelacak yang Anda pertimbangkan. Beberapa memiliki layar sentuh berfitur lengkap, sementara yang lain lebih minimalis dan dipicu dengan mengetuk perangkat.

Mengenakan pelacak kebugaran, bagaimanapun, hanya setengah dari cerita. Bagian lain yang sama pentingnya adalah memahami dan menggunakan data Anda untuk menjalani kehidupan yang sehat. Pelacak aktivitas yang berbeda memiliki cara berbeda untuk menampilkan data. Karena itu, penting agar aplikasi ponsel cerdas dan antarmuka situs web apa pun menarik dan mudah digunakan, dan memberi Anda informasi yang paling menarik bagi Anda.

(6) Daya Tahan Baterai

Apa pun pelacak kebugaran yang Anda pilih, pada akhirnya Anda harus melepasnya untuk mengisi ulang atau mengganti baterai. Saat ini terjadi, perangkat jelas akan berhenti melacak aktivitas Anda, sehingga Anda akan mendapatkan kesenjangan dalam data.

Daya tahan baterai dapat sedikit berbeda. Bergantung pada pelacak yang Anda beli, Anda akan mendapatkan mulai dari satu atau dua hari dari perangkat Anda (Apple Watch) hingga rata-rata empat hingga tujuh hari (kebanyakan band kebugaran Fitbit dan Garmin) hingga 6 bulan atau lebih (Moov , Ketidakcocokan, Withings).

Pelacak menggunakan baterai arloji sekali pakai bertahan lebih lama, tetapi mereka membutuhkan penggantian setiap beberapa bulan hingga satu tahun. Mereka juga lebih ramping pada fitur. Baterai yang dapat diisi ulang, di sisi lain, dibuat sesuai spesifikasi untuk setiap perangkat.

Sedangkan untuk mengisi daya baterai, sebagian besar membutuhkan tidak lebih dari port USB standar. Beberapa akan mengenakan biaya lebih cepat daripada yang lain, tetapi faktor setidaknya dalam beberapa jam untuk pengisian bahan bakar penuh.

(7) GPS atau tidak ada GPS?

Pelacak kebugaran dengan GPS bawaan sedikit lebih mahal dari pada pelari yang lebih banyak. Banyak dari mereka memiliki layar warna dan layar yang cukup besar sehingga Anda dapat membaca informasi saat bepergian. Yang lain menggunakan sensor untuk perhitungan tetapi meninggalkan presentasi terperinci untuk aplikasi smartphone.

Jika Anda, misalnya, pelari yang rajin, Anda akan ingin mengetahui setiap detail tentang sesi pelatihan Anda. Anda ingin tahu kapan Anda bergerak paling cepat, kapan Anda berjuang dan medan seperti apa yang Anda hadapi. Saat Anda menggabungkan GPS dengan pelacak kebugaran, semua informasi ini ada di ujung jari Anda. Juga, jika Anda khawatir akan hilang, GPS mungkin berguna.

 (8) Apakah tahan air? Atau dapat digunakan untuk berenang?

Ketika akan membeli pelacak kebugaran yang tepat, karakteristik tahan air sering dapat menjadi faktor penentu. Tidak ada produk yang tahan air. Regulasi melarang jam tangan dan kebugaran yang dapat dikenakan tidak ditandai sebagai anti air. Ini karena, selalu ada tingkat tekanan air tertentu di mana perangkat yang dapat dipakai akan mulai bocor. Karenanya produk wearable hanya dapat ditandai sebagai tahan air.

Anda harus selalu memeriksa tanda-tanda pada perangkat Anda atau situs web produsen sebelum mengambil perangkat yang dapat dikenakan ke pancuran atau kolam renang. Berita baiknya adalah ketahanan air yang layak perlahan menjadi standar industri.

(9) Apakah ada monitor detak jantung? Monitor detak jantung juga sangat bervariasi.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa detak jantung saat istirahat dapat digunakan untuk memprediksi umur panjang Anda. Para peneliti menemukan bahwa risiko kematian akibat penyakit atau kondisi kesehatan meningkat sekitar 9% untuk setiap 10 bpm. Peluang menderita serangan jantung fatal atau stroke meningkat 8%.

Denyut jantung istirahat juga dapat digunakan untuk menilai tingkat kelelahan. Jika ternyata pembacaan Anda meningkat dari rata-rata normalnya (lebih dari 7 bpm), itu bisa menjadi tanda bahwa Anda belum sepenuhnya pulih dari latihan keras. Anda kemudian harus mempertimbangkan mengambil beberapa hari atau seminggu untuk memberikan waktu tubuh Anda pulih.

Sebagian besar pelacak aktivitas belakangan ini secara otomatis melacak detak jantung istirahat Anda. Mereka juga memberi Anda catatan sejarah yang dapat Anda gunakan untuk melihat bagaimana bacaan Anda berubah seiring waktu.

(10) Apakah Anda ingin ekstra seperti pemberitahuan pintar, pembayaran NFC, imbalan virtual, dll?

Semakin banyak pelacak kebugaran dapat melakukan lebih dari sekadar melacak aktivitas. Beberapa, misalnya, menyinkronkan dengan ponsel cerdas Anda untuk memberi Anda email, pesan teks atau pemberitahuan media sosial. Mereka dapat digunakan untuk mengingatkan Anda tentang peristiwa penting dari janji temu juga. Lainnya menawarkan pembayaran tanpa kontak.

Banyak produk wearable juga menawarkan semacam umpan balik positif sering dalam bentuk imbalan virtual – disebut lencana, atau email ucapan selamat – ketika orang memenuhi tujuan harian mereka. Setelah kerja keras Anda diakui dapat membuat Anda merasa baik. Beberapa pelacak lebih baik dalam hal ini daripada yang lain. Apakah ini penting bagi Anda?

Leave a Reply

× Whatsapp