Daftar Aplikasi Workout Gratis di Android dan iOS

Jika Anda tidak dapat datang ke gym, tidak memiliki keanggotaan gym, atau ingin berolahraga di rumah atau di kantor, Anda dapat memanfaatkan sejumlah aplikasi latihan hebat yang dapat diakses dari smartphone. Ada banyak aplikasi latihan dan kebugaran berbayar di luar sana yang siap mengambil uang hasil jerih payah Anda, dan beberapa di antaranya mungkin layak untuk orang yang tepat dan dalam keadaan yang tepat. Namun, aplikasi ini memberikan fondasi yang fantastis untuk kehidupan yang lebih sehat langsung dari ponsel cerdas Anda tanpa biaya tambahan.

Baik Anda hanya mencoba bergerak lebih banyak atau ingin menghabiskan waktu, bakar sejumlah kalori. Berikut adalah daftar aplikasi latihan gratis terbaik untuk membantu Anda berkeringat di mana pun Anda berada.

Ini adalah aplikasi kebugaran gratis terbaik pasti, tetapi jika Anda ingin menjelajahi opsi lain, termasuk aplikasi berbayar, kami memiliki daftar aplikasi kebugaran terbaik untuk Android dan juga aplikasi kebugaran terbaik untuk iOS.

Nike Training Club

Nike memiliki sejarah panjang bergabung dengan teknologi pintar dan kebugaran dan merupakan salah satu merek kebugaran utama pertama yang mengukir ceruk di pasar ponsel cerdas dan jam tangan pintar. Oleh karena itu, masuk akal bahwa aplikasi pertama dalam daftar adalah jenis utama untuk Nike, yang menjadi Nike Training Club.

Aplikasi Nike menawarkan sejumlah latihan singkat dengan instruksi untuk latihan mandiri. Ini juga berpasangan mulus dengan Apple Watch, menambahkan tingkat fungsionalitas lain jika Anda menggunakan iPhone. Seperti kebanyakan layanan hari ini, Anda tidak akan terkejut mengetahui bahwa aplikasi Nike Training Club menawarkan konten premium berbayar, seperti program latihan video berpemandu yang dikuratori oleh pelatih profesional, tetapi versi gratisnya juga kuat. Dari yoga dan latihan berat badan hingga tips mengangkat dan cara mendapatkan perut yang kencang, aplikasi Nike Training Club menawarkan glosari yang lengkap tentang latihan di rumah dan menjalankan fitur pelacakan, dengan integrasi cerdas yang dibangun secara menyeluruh.

Simply Yoga

Simply Yoga hadir dengan video instruksional dengan panjang bervariasi yang memandu Anda melalui semua pose yoga dasar, sehingga mudah diikuti di rumah. Ini adalah aplikasi yang cukup mudah yang menyediakan cukup untuk latihan yang baik, meskipun itu mempertahankan versi gratisnya melalui iklan, seperti yang diharapkan. Jika Anda mencari sedikit lebih banyak fungsionalitas dan bersedia membayar untuk itu, maka lihat panduan kami tentang aplikasi yoga.

Seri MapMy dari Under Armor

Under Armour menawarkan serangkaian aplikasi gratis di bawah moniker MapMy. Ini adalah MapMyFitness, MapMyRun, MapMyRide, dan MapMyWalk. Namun, penting untuk ditunjukkan bahwa meskipun setiap aplikasi dapat memenuhi target demografisnya dalam pengaturan pelacakan default, aplikasi tersebut juga mampu merekam cukup banyak info, dan fitur-fitur pelacakan peta, secara teoritis, akan bekerja dengan ponsel apa pun latihan kardio.

7 Minute Workout

Penjelasannya semacam dalam nama yang satu ini. 7 Minute Workout menawarkan daftar latihan burst singkat yang dapat Anda lakukan setiap kali suasana hati (atau pizza yang membuat Anda merasa tidak enak makan) menyerang. Setiap latihan menawarkan tutorial video untuk membuat Anda maju. Aplikasi ini memiliki pengalaman pengguna yang sepenuhnya didukung oleh suara, memungkinkan Anda untuk mengawasi hadiah, bukan pada timer ponsel cerdas Anda. Kami telah menyoroti versi Android di tangkapan layar di atas, dan karena aplikasi ini tidak tersedia di iOS, kami telah menyertakan alternatif iOS yang sangat baik di bawah ini.

MyFitnessPal

MyFitnessPal sangat diperlukan bagi jutaan pengguna dalam perjalanan kebugaran mereka dan jauh lebih dari sekadar penghitung kalori. Dengan makan terperinci dan pelacakan kalori, pengingat dan pemberitahuan motivasi, ratusan latihan dalam aplikasi, dan kemampuan sinkronisasi dengan sejumlah perangkat pintar, MyFitnessPal cocok dengan mulus ke dalam rencana Anda untuk kehidupan yang lebih sehat.

FitOn

FitOn menawarkan rencana yang dipersonalisasi, latihan yang dipandu oleh pelatih selebriti, dan keterlibatan kebugaran komunitas, semuanya dengan harga rendah $ 0 yang rendah. Bahkan, mereka benar-benar mendorong itu dengan moto mereka: Latihan terbaik, selalu gratis, selalu aktif. Aplikasi FitOn menawarkan bangku latihan yang dipandu, termasuk pelatihan interval intensitas tinggi, pilates, yoga, kekuatan, cardio, dan banyak lagi.