Category Archives: Kesehatan

9 Makanan Terbaik untuk Redakan Gejala Menopause

Menopause merupakan sebuah tahap yang cukup penting bagi setiap wanita dan dikatakan bahwa produksi hormon reproduksi secara bertahap menurun setelah masa itu. Namun, menopause dikatakan untuk mendapatkan berbagai gejala termasuk rasa sakit di vagina, kekeringan pada vagina, ketidaknyamanan tidur, gatal pada vagina, insomnia, dan lain-lain. Juga, dikatakan bahwa akan ada rasa sakit luar biasa pada […]

Patut Dicoba, Ini 11 Cara Lepaskan Amarah

Menunggu dalam antrean panjang, berurusan dengan komentar sinis dari rekan kerja, mengemudi melalui kemacetan. Semua ini sedikit banyak bisa menjadi pemicu kemarahan. Meskipun merasa marah dengan gangguan sehari-hari adalah respons normal terhadap stres, menghabiskan seluruh waktu Anda dengan marah bisa menjadi destruktif. Bukan rahasia lagi bahwa membiarkan amarah mendidih atau kemarahan meledak melukai hubungan pribadi […]

Apa Manfaat Minum Teh dengan Susu?

Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia dan meminumnya dianggap memberikan berbagai manfaat kesehatan. Kini telah marak teh dikonsumsi bersama susu. Namun, tidak jelas apakah menambahkan susu ke teh memberikan manfaat tambahan atau malah mengganggu aktivitas senyawa teh dalam tubuh Anda. Berikut ini pemaparan tentang efek menambahkan susu ke teh. Teh dan susu […]

6 Mitos tentang Tidur dan Kebenarannya

Diperkirakan 50-70 juta orang Amerika tidak memiliki kualitas tidur yang cukup menurut Centers for Disease Control. Bahkan jika Anda biasanya mendapatkan istirahat malam yang baik, kemungkinan ada malam-atau peregangan malam-di mana Anda gagal. Untuk membuat setiap menit terakhir dari hitungan tidur, jangan mematuhi mitos tidur ini. Mitos 1. Tertidur di depan TV bukan masalah Kebenaran: […]

Cara Tetapkan Sasaran Pelacakan Kebugaran

Produk wearable tak dapat dimungkiri bisa menjadi motivator yang sangat baik. Namun, bukan berarti dapat dijadikan standar. Untuk memberi Anda lebih banyak wawasan tentang cara menetapkan tujuan dan berpegang teguh padanya, Wearable telah meminta bantuan dua pelatih pribadi untuk menjelaskan sifat pengaturan tujuan. Hal ini berguna untuk membantu Anda mengetahui jenis perangkat, tujuan, dan pengaturan […]

Udara yang Lebih Bersih Bawa Manfaat Besar bagi Kesehatan

Ketika orang menghirup udara yang lebih bersih, kesehatan mereka umumnya meningkat dengan cepat, dalam beberapa kasus, sebuah tinjauan baru menunjukkan. Laporan, dari Komite Lingkungan dari Forum Masyarakat Pernafasan Internasional (FIRS), merinci beberapa bukti mengenai kualitas udara dan kesehatan manusia. Secara keseluruhan, itu menyimpulkan, orang dapat menuai berbagai manfaat ketika polusi udara dipotong – dari serangan […]

5 Tips Konsisten Jaga Resolusi Kebugaran Tahun 2020

Yup, ini saatnya tahun baru lagi. Kesempatan untuk memulai yang baru, kesempatan untuk membuka lembaran baru. Sebagian besar dari kita datang dengan segala macam ide resolusi tahun baru untuk membuat perbaikan dalam hidup kita dengan cara tertentu. Januari adalah waktu tersibuk di gym karena suatu alasan. Jika Anda seperti kebanyakan orang, menurunkan berat badan dan […]

6 Hal Berharga yang Bikin Uang Tak Terbuang Sia-sia

Kita semua suka atau paling tidak berusaha pintar mengatur uang. Tetapi itu tidak selalu berarti memilih opsi yang paling murah. Bahkan, kadang-kadang item atau pengalaman berharga dapat menjadi salah satu yang paling bernilai uang, sedangkan yang termurah bisa menjadi limbah terbesar. “Sebagian besar dari kita menghabiskan uang untuk hal-hal yang tidak kita pedulikan dengan mengorbankan […]

Cara-cara Tetap Bugar saat Bepergian

Jika Anda sering bepergian untuk bisnis atau bersenang-senang, Anda mungkin berpikir bahwa olahraga yang paling memungkinkan adalah menyeret tas Anda keluar-masuk mobil atau melalui bandara. Tetapi penting untuk melakukan latihan nyata bahkan ketika Anda jauh dari rumah. Jika Anda seorang penjelajah bisnis, cari sela-sela waktu untuk menggerakkan otot-otot itu, seperti ketika Anda berhenti untuk mengisi […]

Studi Buktikan Anak-anak Berisiko Alami Penurunan Aktivitas Fisik

Pelacak kebugaran untuk anak-anak telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir. Ini untuk alasan yang bagus. Ada masalah penurunan aktivitas fisik pada anak-anak ditambah dengan peningkatan obesitas. Banyak faktor yang dapat berkontribusi pada peningkatan risiko anak Anda menjadi kelebihan berat badan. Ini termasuk diet, kurang olahraga, keluarga yang kelebihan berat badan, faktor psikologis, sumber daya […]

× Whatsapp