Category Archives: Kesehatan

Media Sosial Dapat Pengaruhi Pilihan Makanan Anda?

Media Sosial Dapat Pengaruhi Pilihan Makanan Anda

Baik atau buruk, teman-teman media sosial Anda dapat memengaruhi kebiasaan makan Anda seperti yang dilaporkan para peneliti asal Inggris. Mereka meminta hampir 400 mahasiswa untuk memperkirakan berapa banyak buah, sayuran, makanan ringan, dan minuman manis yang dimakan teman-teman Facebook mereka setiap hari. Para peserta yang percaya bahwa teman media sosial mereka memakan lima porsi harian […]

Pasta Tidak Buruk untuk Anda, Ini Alasannya

Pasta Tidak Buruk untuk Anda, Ini Alasannya

Untuk sesuatu yang begitu dicintai secara universal, pasta telah sangat keji. Ini dicap sebagai nutrisi kosong, disalahkan atas pound yang tidak diinginkan, dan disumpah oleh banyak pelaku diet dan detoksifikasi. Tetapi apakah itu adil atau perlu? Tidak! Mari kita lihat faktanya. Pasta tidak kosong secara nutrisi Pasta putih tidak termasuk dalam kategori yang sama dengan […]

5 Cara Sederhana untuk Memulai Latihan Kekuatan

5 Cara Sederhana untuk Memulai Latihan Kekuatan

Jika Anda belum pernah melakukan latihan kekuatan, mungkin sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai. Meskipun mungkin terlihat menakutkan, bekerja dengan beban benar-benar tidak harus rumit – dan bahkan latihan sederhana akan membawa hasil. Dengan mempertimbangkan para pemula, saya membagikan 5 latihan beban gratis yang mudah untuk membantu Anda memulai. Paket ini menggunakan sepasang dumbbell […]

Rekomendasi Resep Teh untuk Hilangkan Kembung

Rekomendasi Resep Teh untuk Atasi Perut Kembung

Apakah sepertinya setiap makan membuat Anda merasa kembung? Atau apakah kembung dan gas menyerang secara tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas? Apapun masalahnya, Anda mungkin putus asa mencari solusi untuk menghilangkan rasa sakit itu. Ada banyak alasan untuk kegilaan dan kembung dan sebagian besar berhubungan dengan kesehatan usus Anda. Ada banyak ramuan obat luar biasa yang […]

Cara Tetap Fokus Kerja dan Tidak Terganggu

Cara Tetap Fokus Kerja dan Tidak Terganggu

Apapun pekerjaan yang Anda lakukan dan di manapun lingkungan kerja Anda, ada kemungkinan besar Anda akan menemui gangguan dan berjuang untuk tetap fokus. Gangguan ada di mana-mana, bisa berupa eksternal atau internal dan bisa juga gangguan yang bisa dan tidak bisa kita kontrol. Gangguan adalah bagian dari kehidupan. Gangguan menjadi tidak sehat ketika mulai menyita […]

Susu Cokelat vs Protein Shake: Mana yang Lebih Baik Diminum setelah Workout?

Anda telah membuat misi untuk menjadi bugar, dan akhirnya Anda menindaklanjutinya. Anda punya waktu, energi, dan cara untuk bekerja, tetapi hanya ada satu masalah. Anda menghabiskan banyak uang untuk bubuk protein. Suplemen seperti bubuk protein sering dipasarkan seperlunya untuk segala jenis kebugaran, apakah Anda mencoba mengangkat beban yang lebih berat atau berlari lebih jauh. Tetapi […]

Burnout di Tempat Kerja Bisa Sebabkan Berat Badan Naik

Kelelahan kerja tanpa disadari dapat berakibat buruk bagi lebih dari sekadar moral Anda. Kondisi ini mungkin buruk untuk ukuran pinggang Anda juga. Sebuah studi baru dari para peneliti di Universitas Georgia di Athena menemukan bahwa orang dewasa yang merasa terlalu banyak bekerja atau kelelahan sering mengadopsi serangkaian perilaku tidak sehat yang dapat menyebabkan kenaikan berat […]

Frozen Yogurt Lebih Sehat daripada Es Krim, Benarkah?

Frozen yogurt maupun es krim adalah produk berbasis susu sehingga cenderung mengandung jumlah protein dan gula yang sama seperti yang diungkap Gabby Geerts, seorang ahli gizi, dalam Health24. Namun, es krim biasanya dibuat dengan krim atau lemak susu, yang berkontribusi terhadap kandungan lemak dan lemak jenuh yang lebih tinggi. FDA sebenarnya mengharuskan makanan beku mengandung […]

Minum Teh Mampu Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Secangkir the sehari bisa membantu menjauhkan dokter dan menambah umur Anda. Itu menurut penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Preventive Cardiology. Di dalamnya, para peneliti menyarankan bahwa minum teh tiga kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan kesehatan jantung dan hidup yang lebih lama. Dalam penelitian jangka panjang berskala besar, para peneliti dari Akademi […]

8 Cara untuk Mengatasi Gejala PMS

Kram, sakit perut, perubahan suasana hati, dan kembung adalah tanda-tanda paling jelas dari sindrom pramenstruasi (PMS) setiap bulan. PMS adalah hal biasa bagi banyak wanita. Delapan hingga dua puluh persen wanita mengalami beberapa bentuk gejala PMS yang mungkin ringan hingga berat. Gejala-gejala ini dapat bersifat fisik maupun emosional. Beberapa wanita mengalami kram dan kembung, sementara […]

× Whatsapp