Tahukah Anda bahwa memiliki hewan peliharaan ternyata baik untuk kesehatan? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), memiliki seekor binatang dapat, meningkatkan kesempatan untuk berolahraga, keluar, dan bersosialisasi. Berjalan atau bermain dengan hewan peliharaan secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar trigliserida. Hewan peliharaan dapat membantu mengelola kesendirian dan depresi […]
Anda berhati-hati untuk menghindari pandemi COVID-19. Berbagai cara dilakukan, seperti Anda tinggal di rumah, mencuci tangan, dan menyeka permukaan. Cara lain Anda dapat melindungi diri sendiri dan keluarga adalah mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus jika Anda terinfeksi. Pikirkan seperti ini, ketika virus Corona menyerang tubuh Anda, ia akan berperang melawan Anda. Jika Anda […]
Pandemi virus Corona atau COVID-19 membuat setiap orang terus-menerus memeriksa pembaruan berita melalui ponsel mereka. Alhasil, tak sedikit yang akhirnya merasa stres setelah membaca berita-beritanya. Memilih berhenti mengikuti perkembangan berita menjadi solusi yang dipilih untuk tidak merasakan stres di tengah kepanikan pandemi ini. “Ini benar-benar resep sempurna untuk kegelisahan dan kepanikan,” kata psikolog klinis berlisensi […]
Semakin sering Anda merokok, semakin besar peluang Anda untuk mengalami gangguan irama jantung umum yang meningkatkan risiko stroke dan kematian dini, kata para peneliti. “Jika Anda merokok, berhenti merokok, dan jika Anda tidak merokok, jangan mulai,” kata penulis studi Dagfinn Aune, seorang peneliti postdoctoral di Imperial College London. Risiko fibrilasi atrium “Kami menemukan bahwa perokok […]
Dengan wabah COVID-19, para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendorong semua orang untuk sering mencuci tangan. Cuci tangan menjadi salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan penyakit. “Baik itu pandemi korona yang meningkat dengan cepat atau pada musim dingin apapun, mencuci tangan adalah salah satu cara […]
Menurut sebuah studi baru-baru ini, orang dengan darah tipe A mungkin memiliki peluang lebih tinggi untuk tertular virus corona baru. Penelitian ini, yang dapat dilihat pada medRxiv, dilakukan oleh sekelompok 19 peneliti Tiongkok dan memeriksa 2.173 pasien dengan COVID-19. Para pasien berasal dari rumah sakit di Wuhan dan Shenzhen. Para peneliti kemudian menganalisis distribusi golongan […]
Kurang tidur sangat umum di seluruh dunia sehingga sering diabaikan, membuat orang “nyaman” dengan fungsi tidur minimum. Menurut Perhimpunan Obat Tidur Afrika Selatan, sekitar 30 hingga 40% orang dewasa Afrika Selatan menderita insomnia. Artikel Health24 sebelumnya menyebutkan bahwa tidak ada jumlah tidur yang ajaib, dan bahwa kebutuhan tidur yang berbeda tergantung pada berbagai faktor, seperti […]
Jika Anda mengkarantina diri atau mempraktikkan social distancing untuk mencegah penyebaran virus Corona, Anda mungkin merasa kesepian, cemas, atau depresi. Tetapi ada cara untuk mengatasinya seperti kata para pakar Universitas Northwestern. “Pertama, akui bahwa ini adalah waktu yang penuh tekanan dan kemungkinan memunculkan banyak emosi seperti ketakutan dan kecemasan,” kata Judith Moskowitz, seorang profesor ilmu […]
Kita semua melakukannya. Kita menyentuh wajah kita berkali-kali setiap hari. Hidung gatal, mata lelah, menyeka mulut Anda dengan punggung tangan adalah semua yang kita lakukan tanpa berpikir dua kali. Namun, menyentuh wajah Anda secara signifikan dapat meningkatkan risiko infeksi flu atau virus flu, tetapi terutama virus corona baru. Mulut dan mata Anda adalah area di […]
Bukankah lebih baik jika makan makanan tertentu bisa secara ajaib melindungi Anda dari semua serangga jahat yang berkeliaran? Tentu saja tidak sesederhana itu. Mencuci tangan tetap merupakan pertahanan terbaik Anda melawan virus dan tidur juga merupakan komponen penting dari pertahanan yang kuat. Tapi apa yang Anda makan tidak berperan dalam kemampuan Anda untuk menangkal pilek […]
