Category Archives: Kesehatan

5 Rekomendasi Garmin Edge untuk Teman Bersepedamu

Memiliki hobi bersepeda, kamu tentu sudah harus tahu sejumlah perlengkapan yang dipakai saat bersepeda. Selain itu, kamu juga harus mengetahui bahwa ada alat yang dirancang khusus untuk menunjang performa bersepedamu. Rekomendasi Garmin menawarkan sejumlah perangkat khusus tersebut dalam seri Garmin Edge. Nah, apa saja manfaat menggunakan Garmin Edge sebagai teman bersepedamu? Simak rekomendasi Garmin dan […]

Hobi Sepeda? Simak Manfaatnya dan Ini Perlengkapan untuk Bersepeda dengan Aman

sepeda

Hobi sepeda dalam beberapa bulan terakhir semakin digandrungi banyak orang. Apakah Anda salah satunya? Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari empat manfaat bersepeda untuk kesehatan dan perlengkapan-perlengkapan bersepeda dengan aman. Bersepeda menjadi pilihan berolahraga yang mudah dan menyenangkan terutama saat pagi hari. Apakah Anda tahu manfaat bersepeda dari segi kesehatan? Jika belum, simak penjelasannya berikut. […]

Monitor Heart Rate saat Olahraga itu Penting? Panduan Monitor Detak Jantung dengan Jam Garmin

Monitor heart rate atau detak jantung saat berolahraga itu dapat dikatakan penting. Bagi mereka yang baru berolahraga agaknya sedikit yang mengetahui bahwa angka itu harus selalu dipantau. Terlebih pada masa sekarang seperti pandemi Covid-19, orang-orang semakin menyadari pentingnya berolahraga demi menjaga kesehatan. Detak jantung adalah jumlah detakan pada jantung per menit. Hal yang penting untuk diperhatikan adalah […]

Panduan Lengkap Menghitung Kalori di Jam Garmin (Penting untuk yang Ingin Menambah atau Menurunkan Berat Badan)

Menghitung kalori itu penting untuk memantau kesehatan, tahukah Anda? Menghitung kalori tidak hanya diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tapi juga Anda yang ingin menambah berat badan. Tak sedikit orang agaknya merasa kesulitan menghitung kalori. Pasalnya, perhitungan ini terkesan sangat sulit untuk dipahami karena detail-detailnya. Terlepas dari semua kesulitan yang ada, menghitung kalori […]

Bagaimana Manfaat Probiotik bagi Kesehatan Usus?

Bagaimana Manfaat Probiotik bagi Kesehatan Usus

Probiotik adalah mikroorganisme aktif hidup (biasanya dalam bentuk bakteri, tetapi kadang-kadang ragi) yang dapat membantu menjaga usus Anda tetap sehat saat Anda mencernanya. Dua cara kebanyakan orang mendapatkan probiotik dalam diet mereka adalah melalui suplemen probiotik, atau dengan mencerna probiotik dari kultur aktif dalam makanan tertentu, termasuk makanan fermentasi seperti yogurt, miso, acar, atau kimchi. […]

7 Suplemen Terbaik untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

7 Suplemen Terbaik untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi saat ini terasa lebih penting daripada sebelumnya. Untungnya, ada banyak cara untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Pola makan yang kaya akan vitamin dan mineral harus menjadi prioritas utama, bersama dengan olahraga teratur dan banyak tidur. Tetapi tidak selalu mungkin untuk makan dengan sempurna setiap hari, terutama jika […]

Daftar Makanan Terbaik untuk Paru-paru Tetap Sehat

Daftar Makanan Terbaik untuk Paru-paru Tetap Sehat

Berbicara tentang kesehatan, setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda juga berpengaruh. Begitu halnya dengan dampak untuk paru-paru. Jika Anda khawatir tentang menangkal kanker paru-paru, memperbaiki segala kerusakan yang mungkin telah Anda lakukan selama bertahun-tahun dengan merokok, atau mengelola kondisi paru-paru yang ada, seperti COPD atau asma, bacalah rekomendasi berikut. Ada makanan tertentu yang […]

5 Tips Penting Kerja dari Rumah selama Pandemi Corona

5 Tips Penting Kerja dari Rumah selama Pandemi Corona

Di tengah pandemi COVID-19, banyak perusahaan menerapkan kebijakan kerja dari rumah secara sukarela atau wajib. Itu berarti banyak dari kita menghadapi tantangan yang tidak biasa, yakni bekerja dari rumah untuk pertama kalinya dalam waktu yang penuh. Bahkan jika Anda pernah melakukannya sebelumnya, bekerja dari rumah karena virus Corona mungkin terasa seperti dunia yang benar-benar baru. […]

Daftar Aplikasi Workout Gratis di Android dan iOS

Aplikasi latihan gratis terbaik di Android dan iOS

Jika Anda tidak dapat datang ke gym, tidak memiliki keanggotaan gym, atau ingin berolahraga di rumah atau di kantor, Anda dapat memanfaatkan sejumlah aplikasi latihan hebat yang dapat diakses dari smartphone. Ada banyak aplikasi latihan dan kebugaran berbayar di luar sana yang siap mengambil uang hasil jerih payah Anda, dan beberapa di antaranya mungkin layak […]

Cara Menangani Makanan dengan Aman selama Pandemi COVID-19

Cara Menangani Makanan dengan Aman selama Pandemi COVID-19

Banyaknya pertanyaan tentang apa yang aman dan apa yang tidak jika mengenai COVID-19, wajar saja jika Anda khawatir tentang makanan. Virus ini tidak menyebar melalui makanan, melainkan dibawa dari satu orang ke orang lain ketika seseorang bersin atau batuk (dan tetesan kecil bergerak hingga enam kaki). Tetapi masih ada hal-hal yang dapat dan harus Anda […]

× Whatsapp