Category Archives: Kesehatan

Yogurt untuk Menurunkan Berat Badan Mampu Membakar Lemak

Yogurt adalah makanan yang enak dan menyehatkan, tetapi tidak banyak orang menyadari bahwa itu bisa membakar lemak dan dapat berfungsi sebagai bantuan penurunan berat badan yang luar biasa. Dalam sebuah studi oleh International Journal of Sport Nutrition dan Exercise Metabolism, ditemukan bahwa wanita yang makan tiga porsi yogurt setiap hari kehilangan lebih banyak lemak daripada […]

Cara Wanita Mengatasi Premenstrual Syndrome

Kali ini kita akan membahas beberapa hal fisik yang dapat Anda lakukan untuk membuat PMS sedikit lebih tertahankan. Latihan Aerobik Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mendapatkan setidaknya 30 menit aktivitas aerobik setiap hari dapat membantu meringankan gejala seperti kram, kelelahan, dan depresi. Berikut beberapa kegiatan untuk dicoba: 1. Berjalan / Berlari2. Pelatihan elips3. Bersepeda4. Mendayung5. […]

Tips agar Tetap Termotivasi Berolahraga

Orang-orang selalu mempertanyakan cara menemukan motivasi untuk berolahraga dan makan dengan sehat. Takut terserang berbagai penyakit seringkali dapat menjadi motivasinya. Seseorang mengidap suatu penyakit karena kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak menentu. Inilah kiat-kiat untuk tetap termotivasi berolahraga: 1. Mulai dari hal yang kecil; mulai dengan hanya 5-10 menit beberapa kali sehari; […]

Apakah Infused Water Memang Bermanfaat?

Tidak pernah terbayangkan bertahun-tahun lalu bahwa kita akan membayar air dalam kemasan botol. Meminum air dari keran adalah hal yang biasa. Ketika zaman semakin maju, air dalam kemasan botol menjadi hal yang populer. Dalam industri ini, air yang diberi pemanis buatan juga banyak ditemukan di pasaran. Di sisi lain, muncul pula ide tentang infused water […]

Latihan Terbaik untuk Meredakan Stres

Dikejar deadline, terjebak kemacetan, membayar tagihan, berbelanja, mengurus anak, atau bahkan menghadapi hal-hal berat lainnya menjadi rutinitas sehari-hari. Akibatnya, seseorang rentan mengalami stres. Setiap orang memiliki tingkatan penyebab stresnya masing-masing. Di satu sisi, beberapa orang dapat merasa sangat stres hanya karena hal kecil. Namun, di sisi lain terdapat orang-orang yang merasa stres jika sudah menghadapi […]

Pemantauan Kesehatan untuk Pasien Penyakit Jantung

Penyakit Jantung di Eropa Sebagai penyebab utama kematian di Eropa, penyakit jantung koroner (atau iskemik) bertanggung jawab atas kematian 862.000 pria (19% dari semua kematian) dan 877.000 wanita (20%) setiap tahun. Untuk mencegah kematian lebih lanjut setelah serangan jantung nonfatal dan gagal jantung, Syndo Health telah membuat aplikasi untuk pasien yang mengikuti acara jantung yang […]

Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

Air adalah jalur kehidupan fungsi tubuh yang sehat, tetapi air juga dapat memenangkan gelar alat yang paling alami, paling murah, dan paling ajaib bagi orang yang mencari penurunan berat badan. Kehilangan berat badan sangat lambat tanpa mengutak-atik kebiasaan diet dan aktivitas fisik, tetapi bahkan sebagai variabel mandiri, air dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat kemajuan Anda. […]

Daftar Makanan Bantu Turunkan Kolesterol secara Alami

Garmin Indonesia – Bagi sebagian orang, memakan daging merah, susu murni dan keju yang meningkatkan kadar kolesterol mereka. Bagi yang lain, itu adalah masalah keturunan bahwa tubuh mereka memproduksi terlalu banyak kolesterol. Terlepas dari alasannya, kadar kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Sementara kolesterol, sejenis lemak dalam darah Anda, dibutuhkan […]

7 Tips Dapatkan Hasil Maksimal dari Fitness Tracker Anda – Part I

Apakah Anda telah membeli fitness tracker untuk melakukan upaya bersama untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik? Atau hanya memantau aktivitas yang sudah Anda lakukan, fitness tracker dapat membantu – dan ini jauh lebih murah daripada tergabung dalam keanggotaan gym. Agar tetap termotivasi untuk menggunakan aplikasi dan tidak terlalu serius menggunakan metrik tertentu, kami telah membuat […]

Haruskah Anak-anak Memakai Fitness Tracker?

Fitness tracker telah ada selama bertahun-tahun, tetapi baru-baru ini mereka direkayasa untuk anak-anak dengan desain ramah anak dan serangkaian fitur yang lebih sederhana. Garmin adalah salah satu dari nama teknologi besar pertama yang merilis Vivofit Jr untuk anak-anak pada tahun 2016. Sejak itu, mengeluarkan Vivofit Jr. 2 dan Fitbit telah mengikuti dengan Fitbit Ace pada […]

× Whatsapp