5 Tips Penting Mendaki untuk Pemula

Sebagian besar dari kita perlu berolahraga lebih banyak, tetapi kita menolak gagasan membayar keanggotaan gym, atau bosan ketika terjebak di treadmill. Jika Anda tipe orang seperti itu, Anda mungkin berpikir bahwa hiking adalah ide yang lebih baik. Hiking memungkinkan Anda mendapatkan udara segar dan menjelajahi keindahan alam; Anda dapat melakukan segala macam rute yang bervariasi alih-alih latihan yang sama hari demi hari, dan ini adalah latihan yang fantastis.

Tetapi hiking di alam bebas adalah pengalaman yang jauh berbeda dari berjalan-jalan di taman, dan seorang pemula hiking harus bersiap secara menyeluruh sebelum berangkat. Berikut adalah beberapa tips penting bagi pendaki pemula hiking mana pun untuk bersenang-senang dan aman.

  1. Ketahui Batas Anda

Berjalan kaki bisa lebih sulit daripada yang terlihat. Waktu yang dihabiskan di gym atau jogging di trotoar beraspal tidak akan membuat Anda terbiasa berjalan di jalur tanah yang curam, atau menavigasi melalui cabang. Jika Anda seorang pejalan kaki pemula, cari jalur pemula terlepas dari kondisi fisik Anda dan kemudian naik. Lebih baik memulai dengan sesuatu yang terlalu mudah daripada mendorong terlalu keras dan berisiko cedera, atau mematikan diri untuk hiking.

  1. Hindari Mendaki Sendiri

Berjalan kaki bersama seorang teman sangat penting karena berbagai alasan. Ada faktor motivasi, seperti disebutkan di atas, dan hiking bersama seseorang yang lebih berpengalaman dapat mengajari Anda banyak hal. Namun alasan terpenting adalah keamanan. Bepergian dalam kelompok akan membantu mencegah binatang liar dan memastikan bahwa salah satu dari Anda bisa mendapatkan bantuan atau melakukan pertolongan pertama jika yang lain terluka. Ini adalah salah satu tips keselamatan hiking yang harus diperhatikan semua pemula.

Jika Anda kesulitan menemukan seseorang untuk didaki, jangan ragu untuk bertanya di Facebook, atau lihat grup luar daerah. Kolektif Outbond memiliki daftar tempat yang baik di mana Anda dapat mencari mitra hiking.

  1. Ketahui Sepuluh Persediaan Esensial, tapi Jangan Terlalu Banyak Membawa Barang

Setiap pemandu hiking akan membicarakan sepuluh persediaan esensial yang harus Anda bawa ketika akan hiking. Tidak masalah apakah Anda hanya melakukan pendakian singkat selama dua hingga tiga jam, atau akan berkemah semalam. Anda membutuhkan makanan dan air, peta dan kompas untuk membantu menavigasi daerah, tempat penampungan darurat, dan starter api jika Anda harus keluar malam, dan sebagainya.

Namun ada juga hal-hal yang tidak perlu Anda bawa saat akan mendaki. Meskipun beberapa pertolongan pertama sangat penting, Anda tidak perlu beberapa paket besar berisi obat-obatan dan belat, atau satu miliar hal yang Anda tidak benar-benar tahu cara menggunakannya. Di luar Sepuluh Esensial, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar akan membutuhkan sesuatu pada kenaikan Anda, dan jangan bawa jika jawabannya adalah “mungkin.”

  1. Periksa Prakiraan Cuaca

Cuaca buruk bisa menjadi ketidaknyamanan terbaik dan berbahaya paling buruk. Hujan dan salju membuat jalan lebih licin dan sungai lebih sulit untuk dilintasi, kilat bisa berbahaya jika Anda terjebak di tempat yang tinggi, dan panas dan dingin.

  1. Beri tahu seseorang sebelum Anda pergi

Tidak peduli seberapa banyak Anda mempersiapkan sebelum mendaki, hal-hal yang bisa salah. Ada banyak cerita di luar sana tentang pejalan kaki berpengalaman yang membuat beberapa keputusan salah dan menemukan diri mereka tersesat atau dalam kesulitan besar. Satelit dan ponsel kadang-kadang dapat membantu Anda menghubungi penyelamat, tetapi metode yang paling dapat diandalkan adalah memberi tahu teman sebelumnya bahwa Anda sedang hiking, dan beri tahu mereka untuk menghubungi pihak berwajib jika Anda tidak kembali pada waktu tertentu.

Berikan beberapa kelonggaran. Jika Anda pikir Anda akan hiking selama tiga jam, maka beri tahu teman Anda untuk menelepon jika Anda tidak kembali dalam enam jam. Ini akan memberi Anda bantal jika ada masalah atau jika Anda hanya ingin berhenti dan menikmati pemandangan untuk sementara waktu.

Leave a Reply

× Whatsapp