Garmin Connect: Manfaatkan Menu My Day hingga News Feed (Part 1)

Apakah Anda pengguna smartwatch atau GPS Garmin? Jika iya, tentu tidak asing lagi dengan Garmin Connect app. Seperti kita tahu, Garmin Connect app adalah platform yang bertujuan membantu Anda tetap bugar. Aplikasi ini mampu memberi Anda cara untuk memaksimalkan olahraga atau sekadar memantau kesehatan Anda.

Bagi Anda pengguna Garmin tapi belum cukup mengetahui tentang aplikasi tersebut, maka ada baiknya Anda membaca artikel ini. Sebelum berlanjut mengulasnya, Anda sudah harus mengunduh Garmin Connect app. Klik link berikut untuk pengguna Android atau iOS.

Di dalam Garmin Connect app, terdapat banyak menu yang dapat Anda manfaatkan. Apa saja menu-menunya? Menu yang terletak pada bagian bawah ini berisi My Day, Challenges, Calendar, News Feed, hingga Notification. Simak untuk penjelasan selengkapnya.

1. My Day

garmin connect app, garmin connect apk, garmin connect mobile, smartwatch garmin, garmin connect adalah
My Day

My Day adalah tempat data aktivitas Anda tersimpan. Dalam menu ini, tampak sekilas aktivitas Anda dari 24 jam terakhir. Anda dapat menekan expand atau collapse untuk melihat aktivitas harian Anda secara visual.

Data-data yang terlihat tergantung pada sensor yang disertakan pada perangkat Garmin Anda. Menu ini akan menunjukkan semua data Anda per hari. Data-datanya kurang lebih mencakup:

  1. Resting heart rate (Detak jantung istirahat)
  2. Training status (Status pelatihan)
  3. Steps (Langkah)
  4. Intensity minutes (Menit intensitas)
  5. Stress level (Level stress)
  6. Calory (Kalori)

Semua metrik dapat diperluas juga, jika Anda perlu menelusuri lebih dalam data Anda. Misalnya, jika Anda mengetuk Detak Jantung Anda akan melihat grafik detak jantung Anda di dalamnya.

Detail Heart Rate

Geser lebih jauh ke bagian bawah, tampak data My Day dari hari sebelumnya dan tujuh hari terakhir. Fitur ini memberi Anda pandangan baik pada rata-rata Anda selama seminggu.

Edit My Day

Anda dapat mengetuk Edit My Day dan menyusun ulang metrik yang Anda lihat atau menghapusnya jika Anda mau. Anda juga dapat menghapus seluruh panel informasi jika perlu.

2. Challenges

garmin connect app, garmin connect apk, garmin connect mobile, smartwatch garmin, garmin connect adalah
Challenges

Anda dapat membuat tantangan di menu Challenges pada Garmin Connect untuk bersaing dengan pengguna Garmin Connect lainnya. Baik itu langkah, lari, berenang, atau bersepeda, selama sehari, seminggu, akhir pekan, atau lebih lama. Pada akhirnya, Anda dapat melihat pengguna yang bisa keluar di puncak Papan Skor!

Anda juga dapat membuat Challenges dan mengajak pengguna Garmin Connect lain. Cara-caranya adalah sebagai berikut:

  1. Buka aplikasi Garmin Connect app;
  2. Pilih Challenges (di bagian bawah layar);
  3. Pilih Create Challenge;
  4. Pilih Connections yang ingin Anda undang ke tantangan, lalu pilih Next (berikutnya);
  5. Pilih Challenge Type (Jenis Tantangan) seperti Langkah, Lari, Bersepeda, dan lain-lain
  6. Pilih Challenge Duration (Durasi Tantangan)

Jika durasinya harus lebih dari 31 hari, Anda harus membuat Group Challenge (Tantangan Grup) menggunakan Garmin Connect Web. Berikut cara-caranya:

– Masuk ke Garmin Connect app

– Pilih Challenges

– Pilih + Challenges (kanan atas)

– Pilih Connections untuk memilih masing-masing peserta untuk diundang ke tantangan atau pilih Group untuk membuat tantangan grup.

Connections: Saat memilih koneksi tertentu untuk berpartisipasi dalam tantangan, durasi tantangan bisa antara 1 dan 31 hari.

Group Challenges: Untuk membuat tantangan grup, jadilah administrator untuk salah satu grup yang ada atau buat grup baru. Tantangan kelompok tidak memiliki batasan pada durasi tantangan.

– Pilih Challenge Type (Langkah, Lari, Bersepeda, dan lain-lain)

– Pilih Challenge Duration

– Pilih Let’s Do This atau Confirm &Start

– Pilih Let’s Do This

3. Calendar

garmin connect app, garmin connect apk, garmin connect mobile, smartwatch garmin, garmin connect adalah
Calendar

Saat membuka menu Calendar, seluruh aktivitas yang Anda lakukan dalam satu bulan akan terlihat dalam tanda-tanda berwarna per harinya. Jika menginginkan data yang lebih rinci, tekan pada salah satu tanggal yang diinginkan.

Rincian data yang dapat terlihat selain aktivitas harian yang Anda lakukan adalah detak jantung. Seluruh histori akitivitas Anda akan terekam otomatis dalam Calendar selama Anda beraktivitas menggunakan smartwatch Garmin.

Berikut ini makna item dari Calendar:

Bar biru (solid) Langkah (target tercapai)
Bar biru (putus-putus) Langkah (target tidak tercapai)
Bar hijau Aktivitas
Bar abu-abu Aktivitas Move IQ
Bar pink Tidur
Bar merah Detak jantung
Kotak oranye Lencana baru

 4. News Feed

garmin connect app, garmin connect apk, garmin connect mobile, smartwatch garmin, garmin connect adalah
News Feed

Seperti banyak aplikasi kesehatan dan latihan, Garmin Connect app memungkinkan Anda mencari teman dan sesama pecinta lari dan berolahraga. Hal ini berguna untuk memberi Anda dorongan motivasi untuk tetap berada di tujuan langkah Anda atau mencapai jarak yang jauh.

Connections pada dasarnya adalah profil orang-orang yang data aktivitasnya dapat Anda lihat. Profil dan aktivitas ini dapat dilihat di News Feed aplikasi. Jika Anda ingin mencari Connections, Anda dapat melakukannya dari tab khusus. Jika Anda memiliki detail seseorang yang menggunakan Garmin Connect, Anda dapat memasukkan detailnya di bagian pencarian. Anda juga dapat mencari pengguna Connect menggunakan Facebook, kontak Google, dan kontak ponsel Anda.

Demi menunjang pemantauan olahraga dan kesehatan Anda dengan Garmin Connect, gunakan juga smartwatch Garmin. Klik di sini untuk pilihan smartwatch yang cocok bagi Anda.